Si diriges un equipo o trabajas en una empresa en Barcelona, sabrás que el estrés y la carga mental son, lamentablemente, compañeros habituales de jornada

Hoy quiero hablarte de una práctica que cambió mi forma de entender el yoga y, sobre todo, de entenderme a mí misma: el Yin Yoga.

Si estás leyendo esto, es probable que la idea de irte de retiro te ronde la cabeza, pero que también tengas mil dudas.